YOGA

Le Asana (posizioni dello Yoga) accompagnate dal respiro, sono modelli posturali atti a mantenere l’integrità della struttura fisica e l’innalzamento del livello energetico nel corpo da cui ne derivano benefici a livello fisico, mentale ed emozionale.
Non esistono modelli da imitare, non c’è competizione, non c’è giudizio.
Allora perché praticare lo Yoga? Semplicemente per il piacere di farlo, a prescindere dalla sua definizione.

Ma se le inversioni ti spaventano, nessun problema, esistono esercizi per ogni livello!
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