YOGA

Lo Yoga è una via per scoprire “chi sei”, la sua pratica quotidiana ti permette di potenziare la sensibilità all’ascolto… del tuo corpo, del tuo essere e dell’armonia che pervade l’Universo.
Le Asana (posizioni dello Yoga) accompagnate dal respiro, sono modelli posturali atti a mantenere l’integrità della struttura fisica e l’innalzamento del livello energetico nel corpo da cui ne derivano benefici a livello fisico, mentale ed emozionale.
Non esistono modelli da imitare, non c’è competizione, non c’è giudizio.

Allora perché praticare lo Yoga? Semplicemente per il piacere di farlo, a prescindere dalla sua definizione.

Yoga su Trapezio, che cos’è? Si pratica in sospensione al fine di allungare e rafforzare la muscolatura della colonna, alleggerire dolori cervicali, lombari e sciatalgie, correggere lordosi e migliorare la postura. Puoi dire addio al tuo mal di schiena! Inoltre le inversioni sono ottimali per migliorare la circolazione sanguigna, rilasciare emozioni e ridurre lo stress

Ma se le inversioni ti spaventano, nessun problema, esistono esercizi per ogni livello!

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